12 فایده شکلات تلخ برای سلامتی

خوردن شکلات تلخ می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا متابولیسم را افزایش می دهد و چربی ها و کالری ها را می سوزاند. شما می توانید با انتخاب شکلات تلخ غیرلبنی یا نوک کاکائو برشته شده، بهتر پیش بروید و سالم تر باشید. هانس همچنین توصیه می کند که مصرف شیرینی های کمتر سالم مانند شیر یا شکلات سفید را به دلیل محتوای قند و چربی بالاتر محدود کنید.

به احتمال زیاد به پودر کاکائو، عسل، عصاره وانیل، روغن نارگیل یا انواعی از این مواد نیاز خواهید داشت. از متون اپیدمیولوژیک و بالینی، سطوح مصرف شکلات تلخ مرتبط با سلامتی به طور شگفت انگیزی بالاست. با این حال، محققان همچنین شواهدی پیدا کردند که نشان می‌دهد شکلات تلخ سطح CRP را در زنان کاهش می‌دهد، که نشان می‌دهد زنان ممکن است از خواص ضد التهابی آن بهره ببرند. همچنین حاوی هیچ مواد حراج شکلات خارجی لبنی نیست، که در بین شکلات های کم کاکائو غیر معمول نیست. چه در رژیم کتو هستید و به دنبال یک خوراکی مناسب برای کتو هستید و چه رژیمی هستید که به دنبال کاهش وزن بدون محروم کردن خود از شکلات های گاه به گاه هستید، این یک خرید شکلات خارجی کیلویی گزینه عالی با قند کم است. مراحل شکلات فروشی خارجی در تهران اولیه تحقیقات نشان می دهد کسانی که به جای شکلات شیری شکلات تلخ مصرف می کنند بینایی بهتری دارند.

می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد

همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب کمک می کند. این می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد و به شما امکان می دهد طولانی تر زندگی خرید شکلات خارجی اصل کنید. شکلات تلخ پربیوتیک نوعی شکلات است که حاوی پری بیوتیک است، نوعی فیبر رژیمی که به عنوان غذای پروبیوتیک ها عمل می کند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند فروشگاه شکلات خارجی در شرق تهران که اعتقاد بر این است که فواید سلامتی دارند.

برای کاهش خطر بیماری قلبی

تریامین، یک اسید آمینه مشتق شده از شکلات خارجی از کجا بخریم تیروزین، یکی از ترکیبات اسید آمینه شکلات خارجی اصلی در شکلات است. فیبرینولیز زمانی اتفاق می افتد که بقایای اسید آمینه جابجا شوند. هنگامی که سطح تیروزین بالا می رود، سطح دوپامین در مغز حراج شکلات خارجی افزایش می یابد که منجر به افزایش فعالیت مغز می شود.

شکلات تیره – برای سلامت و تندرستی مغز شما مفید است لطفا بیا!

نشان داده شده است که شکلات علائم افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد و به تقویت احساس آرامش و رضایت کمک می کند. تصور می شود که فلاوانول ها و متیل گزانتین ها هر دو در اثرات بهبود خلق و خوی شکلات نقش دارند. در بررسی اخیر هشت مطالعه که اثرات شکلات را ارزیابی کردند، پنج مطالعه بهبود در خلق و خو را نشان دادند. در مطالعه دیگری، افراد سالم پس شکلات فروشی خارجی در تهران از مصرف روزانه یک نوشیدنی شکلات تلخ که سرشار از پلی فنول بود، احساس آرامش و رضایت بیشتری داشتند.
پیج فروش شکلات خارجی اصل